Кикбоксеры «Юнисон» в Шахтёрске сдали нормативы и готовятся к новым турнирам

С началом нового учебного года у спортсменов Спортивной школы «Юнисон» начинается горячая пора. В городе Шахтёрске воспитанники секции кикбоксинга под руководством тренеров Батрудтинова Р.Р. и Усова В.А. уже приступили к набору физической формы и активной подготовке к первым турнирам сезона. Чтобы оценить текущий уровень и наметить зоны роста, ребята из старшей и младшей групп сдали контрольно-переводные нормативы. Все испытания пройдены успешно, и теперь впереди целый месяц интенсивной работы над общефизической подготовкой и выходом на оптимальную форму. Это время станет решающим для того, чтобы подойти к соревнованиям в наилучшем состоянии.

Контрольные испытания для младшей и старшей групп

Сдача нормативов – обязательный этап в тренировочном процессе, который позволяет тренерам оценить прогресс каждого воспитанника и скорректировать программу подготовки. В этот раз спортсмены выполняли как классические упражнения на силу, скорость и выносливость, так и специальные тесты, характерные именно для кикбоксинга.

Для младшей группы были предусмотрены следующие испытания по общей физической подготовке:

• бег на 30 метров
• бег на 1 километр
• подтягивание на перекладине
• отжимания от пола
• прыжок в длину с места

Старшая группа сдавала более сложные нормативы, соответствующие их возрасту и уровню подготовки:

• бег на 100 метров
• бег на 3 километра
• подтягивание на перекладине
• отжимания от пола
• прыжок в длину с места

Кроме того, все спортсмены показали специальные навыки, необходимые в кикбоксинге. Тренеры оценивали гибкость, количество ударов руками и ногами за одну минуту, а также технику ведения боя с тенью. Эти тесты позволяют понять, насколько хорошо атлет владеет ударной техникой, способен ли быстро работать и сохранять координацию в динамичном поединке.

Все справились – итоги первого этапа

Важно отметить, что все воспитанники успешно выполнили контрольные упражнения. Это говорит о хорошей базовой подготовке, которую ребята получили в прошлом сезоне, и о грамотной работе тренерского штаба. Даже те, кому какие-то нормативы дались сложнее, не опустили руки – они увидели свои слабые места и теперь знают, над чем предстоит трудиться в ближайший месяц.

Тренеры Батрудтинов Р.Р. и Усов В.А. уже построили планы на дальнейшие занятия. Основной упор будет сделан на общефизическую подготовку: развитие выносливости, силы и скоростных качеств. Параллельно ребята будут оттачивать специальные навыки, чтобы к первым турнирам подойти в пиковой форме. Впереди – насыщенный месяц, но спортсмены настроены решительно, ведь они знают, что упорный труд всегда приносит результаты.

Спортивная школа «Юнисон» традиционно поддерживает своих атлетов на всех этапах подготовки. Тренеры уделяют внимание каждому воспитаннику, помогают исправлять ошибки и находить индивидуальный подход. Ребята из Шахтёрска уже доказали, что готовы трудиться не покладая рук, а значит, их первые турниры в этом учебном году обещают быть успешными.

Мы желаем всем кикбоксерам и их наставникам продуктивного месяца, новых рекордов и ярких побед. Помните, что учёба и спорт не мешают, а дополняют друг друга, если правильно выстроить режим и не терять мотивации. Вперёд, к новым вершинам.